Hay momentos en la vida en los que sentimos que algo cambia en nuestra forma de pensar, recordar o incluso de concentrarnos. A veces, lo atribuimos al estrés, al exceso de tareas o al cansancio, pero… ¿y si nuestro cerebro realmente se está reorganizando?
En el nuevo episodio del podcast Medicina de Brujas, abrimos una conversación necesaria sobre un fenómeno que las mujeres comenzamos a transitar alrededor de los 40: la transición neuroendocrina.
Un proceso tan profundo como poco visibilizado, donde las fluctuaciones hormonales impactan directamente en nuestras funciones cognitivas, en la memoria, en la claridad mental… y en cómo nos sentimos.
Cambios reales, no estás sola
Lejos de tratarse de una “crisis”, este capítulo nos invita a entender que lo que muchas veces se vive como “niebla mental” o “pérdida de memoria” tiene una base fisiológica real. Y que conocer lo que ocurre en nuestro cuerpo nos empodera. Saber qué esperar —y cómo acompañarnos— puede marcar la diferencia entre vivir esta etapa con angustia o con plenitud.
“No estás enloqueciendo, tu mente se está reconfigurando… y podés acompañarla con amor y herramientas naturales.”
👉 Escucha ahora acá el nuevo episodio en Spotify
El rol de la medicina natural
Desde una mirada integrativa y con medicina natural, compartimos claves cotidianas para cuidar el sistema nervioso en esta etapa y también presentan dos aliados de la medicina natural que pueden marcar un antes y un después:
- – Melena de león, un hongo adaptógeno con propiedades neuroprotectoras.
- – Bacopa, una planta ayurvédica reconocida por sus beneficios para la memoria y el foco.
Y lo más hermoso es que no se trata de soluciones mágicas ni de recetarios rígidos. Se trata de crear hábitos posibles y amorosos, de elegir qué pequeñas acciones podés sumar para sentirte mejor hoy y cuidar tu bienestar a largo plazo.
Un episodio para escuchar con calma (y compartir con otras mujeres)
Si estás transitando cambios hormonales o simplemente querés entender mejor cómo se entrelazan tus emociones, tu mente y tu cuerpo en esta etapa… este episodio es para vos.
🎧 Dale play al episodio acá “SOS Cerebro reseteándose” y empezá a acompañarte desde la sabiduría natural y en comunidad de mujeres.
Medicina hecha por mujeres para mujeres 💜
Con amor,
Flor y San.
