Ese dolor punzante en la boca del estómago, el ácido que sube, la amargura en la boca… Para millones de personas, la acidez no es un inconveniente ocasional, sino un compañero constante que afecta profundamente su calidad de vida. ¿Conoces esa sensación?
Y lo peor es que muchas mujeres están atrapadas en un ciclo interminable de medicación que, sorprendentemente, puede estar empeorando su salud a largo plazo. Por eso, en el nuevo episodio de MEDICINA DE BRUJAS desandamos el gran mito de los antiácidos como única solución a la ACIDEZ y profundizamos en soluciones naturales que tuvieron un efecto sanador en miles de mujeres.
El gran mito sobre la acidez estomacal
El enfoque convencional frente a la acidez es simplista: “tienes exceso de ácido, así que toma un antiácido”. Pero, ¿alguna vez te has preguntado por qué tu cuerpo necesita ácido estomacal en primer lugar?
“El ácido del estómago en sí no es algo malo, el problema es cuando está en exceso. Sin el ácido del estómago no podríamos digerir ninguno de los alimentos.”
El ácido estomacal cumple dos funciones esenciales:
- Permite la digestión de alimentos, especialmente proteínas e hidratos de carbono
- Nos protege de patógenos, ya que muchos gérmenes no pueden sobrevivir en un ambiente ácido
Cuando bloqueamos completamente esta función natural con medicamentos como los inhibidores de la bomba de protones (omeprazol, pantoprazol, etc.), generamos nuevos problemas de salud.
ESCUCHÁ EL EPISODIO COMPLETO ACÁ
Los peligros ocultos de los antiácidos crónicos
La dependencia de antiácidos es más común de lo que pensamos. Como Marce, una participante del Workshop SANAR TU DIGESTIÓN que cuando se sumó Nos contaba que no podía vivir sin antiácidos, que los antiácidos estaban presentes en la cartera, en la mesita de luz, en la oficina…
Pero los estudios científicos están revelando efectos preocupantes de su uso prolongado:
- Anemia: Al alterar la absorción de hierro
- Osteoporosis: Por problemas en la absorción de calcio
- Deficiencia de magnesio: Que luego intentamos compensar con suplementos
- Niveles bajos de B12: Incluso en personas que consumen carne
- Alteraciones en la microbiota intestinal: Que afectan desde las hormonas hasta la claridad mental
No es coincidencia que ahora exista un consenso internacional en medicina convencional que “invita a todos los profesionales médicos a revisar las indicaciones de sus pacientes y siempre que sea posible retirar” estos medicamentos.
Escucha el nuevo episodio de MEDICINA DE BRUJAS donde desandamos por qué tomar únicamente antiácidos puede ser contraproducente para la salud a largo plazo:
Entonces, ¿qué causa realmente la acidez?
Si no es solo “exceso de ácido”, ¿qué provoca esta condición tan común? Las expertas señalan varias causas fundamentales:
- No masticar adecuadamente los alimentos: “Una de las principales causas de híper acidez es que el estómago se vacíe lento porque no masticamos los alimentos” detalla San en el episodio. .
- Estrés crónico: La conexión estómago-cerebro es poderosa. “Me pongo nerviosa, me estreso, me lleno de ocupaciones y preocupaciones… ¿Qué pasa con el estómago? Incendio garantizado” revela San en el episodio.
- Comer de forma inconsciente: Scrollear el celular, estar preocupadas o comer rápidamente impacta negativamente nuestra digestión.
- Factores fisiológicos: Como en el embarazo, donde el aumento de presión intraabdominal y los cambios hormonales pueden desencadenar acidez.
Soluciones reales que transforman vidas
La buena noticia es que existen soluciones efectivas y naturales para la acidez. Lucía, una participante del WORKSHOP ONLINE “SANAR TU DIGESTIÓN, “nunca se había imaginado que podía no tomar el antiácido y no tener acidez”. Y después de implementar cambios, su anemia también desapareció.
Estas son algunas de las estrategias que realmente funcionan:
1. Transforma tu forma de comer
- Mastica lentamente y conscientemente: Dale tiempo a tu cuerpo para procesar los alimentos
- No te acuestes inmediatamente después de comer: Especialmente importante si sufres de reflujo
- Crea una atmósfera tranquila para comer: Evita distracciones como el celular o la televisión
2. Gestiona el estrés
- Respiraciones profundas antes de comer: Ayudan a activar el sistema nervioso parasimpático
- Conexión con la naturaleza: Poner los pies en el pasto puede ser un gran regulador
- Pequeños momentos para ti: Cinco minutos al día o el tiempo que puedas para vos se van a traducir en un estómago menos ácido
3. Medicina herbal
La naturaleza ofrece soluciones que no generan los efectos adversos de los fármacos:
- Malva: No solo cuida, nutre, suaviza la mucosa del estómago, sino que también suaviza las emociones cuando están un poco exacerbadas
Tu camino hacia la sanación digestiva
Si te identificas con esta lucha constante contra la acidez y otros problemas digestivos, te invitamos a SANAR DE RAÍZ TU DIGESTIÓN en una comunidad de mujeres:
Sanar tu digestión desde la raíz
Si te identificas con estos síntomas y quieres profundizar en soluciones integrales, sumarte al WORKSHOP ONLINE SANAR TU DIGESTIÓN, donde te ofrecemos herramientas prácticas para reconectar con tu cuerpo y restaurar una digestión saludable.
El workshop incluye:
- Explicaciones detalladas sobre las causas del SIBO y otros trastornos digestivos
- Guía paso a paso para implementar cambios efectivos en tus hábitos
- Recomendaciones de plantas medicinales con propiedades digestivas y antibióticas naturales
- Un cuaderno de trabajo para personalizar tu proceso de sanación
- Consejos de nutrición para adaptar la dieta baja en FODMAPs de forma sostenible
- Comunidad de apoyo con mujeres en el mismo camino
DESCUBRÍ TODA LA INFORMACIÓN DEL WORKSHOP “SANAR TU DIGESTIÓN” HACIENDO CLIC ACÁ
Unite a una comunidad de mujeres que está en tu misma búsqueda
¿Estás cansada de vivir con malestar digestivo? ¿Has probado múltiples tratamientos sin resultados duraderos? No estás condenada a vivir así.
“Tal vez ni siquiera te acuerdes cómo era tener una panza que no te moleste, pero nosotras estamos reconvencidas porque también lo hemos experimentado con nosotras y guiando a un montón de mujeres que hay otra manera.”
Inscribíte en el workshop “Sanar tu digestión” y unite a una comunidad de mujeres que están recorriendo el mismo camino hacia la salud digestiva.
Toda la info la encontrás haciendo clic acá 🌿🤗
🔍 ¿Qué incluye el WORKSHOP SANAR TU DIGESTIÓN?
– 7 clases gradas con soluciones naturales para SIBO, acidez, hinchazón y más
– Ebook exclusivo con todo el contenido de cada clase para consulta permanente.
– Workbook para personalizar el Workshop según tu problema digestivo
– Grupo de telegram para ser parte de una comunidad de mujeres que está en tu misma búsqueda de sanar su digestión
– 1 Masterclass exclusiva de dieta FODMAPs para SIBO e intestino irritable
⏰ Modalidad: 100% online, a tu ritmo
¡Te esperamos adentro!
Con amor,
Flor y San
