Hoy abrimos un tema que suele partir aguas: protector solar. Porque sí: el sol es vida… pero también puede dañar. Y en el medio, la industria nos vendió una idea cómoda: “ponete esto y despreocupate”. En este episodio buscamos otra cosa: criterio, información y soberanía para protegerte del sol sin sumar carga tóxica innecesaria.
Para eso invitamos a Marina (@lenalowtox), biotecnóloga y doctora en ciencias naturales, referente en salud low-tox. Conversamos sobre la diferencia clave entre filtros químicos/orgánicos y físicos/minerales, por qué el número del FPS puede ser engañoso, y qué ingredientes vale la pena aprender a identificar en etiquetas.
No es un episodio para asustarte: es para ayudarte a elegir mejor, con calma, y sin perfeccionismo. A veces, el mejor “protector” es una decisión simple: sombra, horarios, ropa… y después, un producto bien elegido cuando hace falta.
Sustancias mencionadas (para tener a mano): Oxibenzona – Homosalato – Octocrileno – Ftalatos – Fragancias – Fenoxietanol.
Momentos clave del episodio:
[00:24] Bienvenida + por qué este tema “parte aguas”
[01:01] Presentación de Marina (@lenalowtox) y el enfoque low-tox
[04:15] Cómo nace LENA: de productos sustentables a foco en toxicidad + educación
[09:20] Filtros químicos vs. físicos: la diferencia más importante
[10:25] Evidencia y alarma: absorción, sangre, placenta y leche materna
[12:43] Mito “reemplazo”: no todo lo mineral es automáticamente “low-tox”
[14:31] El mito del FPS alto: por qué los números pueden no ser tan reales
[17:51] Falsa sensación de seguridad: más FPS ≠ más cuidado
[19:04] FPS 30 vs 50: diferencia marginal + más filtros/ingredientes
[25:01] Qué evitar en etiquetas: oxibenzona, homosalato, octocrileno + fragancias/ftalatos, fenoxietanol
[36:01] Cierre con foco: “el mejor protector es la sombra”
Dale play a “Protectores solares: todo lo que tenés que saber” y aprendé a elegir mejor, decidir simple y sin perfeccionismo cómo protegerte del sol:
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Recursos relacionados:
Si querés profundizar y conocer a Marina: podés seguirla en @lenalowtox
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