Deficiencia de vitamina B12: síntomas y soluciones naturales

La deficiencia de vitamina B12 es cada vez más común, incluso en mujeres que consumen carne. Sus síntomas incluyen cansancio crónico, pérdida de memoria, calambres y bajo ánimo

“Hay una vitamina que tu abuela nunca tuvo que suplementar, pero que vos probablemente necesitas. Te contamos cómo la vida moderna nos desconectó de la Vitamina B12”. 

En el nuevo episodio de Medicina de Brujas exploramos cómo identificar esta carencia y acompañarla con medicina natural, alimentación y plantas medicinales.

Escuchá el episodio completo acá.

En este  episodio de Medicina de Brujas conversamos con Gisela Baiardo, Licenciada en Nutrición y especializada en alimentación basada en plantas. Nos voló la cabeza con datos que necesitás saber:

Descubrí en este episodio:

  • Por qué medicamentos comunes (omeprazol, metformina) pueden causarte deficiencia de B12
  • Los valores de laboratorio REALES que necesitás (spoiler: no es lo que dice tu análisis)
  • Por qué 2 huevos diarios no te alcanzan para cubrir B12
  • Cuándo la espirulina puede estar “falseando” tus resultados
  • La experiencia real de Flor en su embarazo: cómo pasó de valores altos a deficiencia en pocos meses

🎧 Escuchá el episodio completo acá sobre B12:

Porque la B12 no es solo una vitamina más. Es la diferencia entre sentirte eternamente agotada o tener la energía que necesitás.

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